Alergije

Prehrana po krvnih skupinah® in nutrigenomičnem profilu® za učinkovito obvladovanje alergijskih stanj

©Nataša Klarič

(Podatkovni vir: EatRight4YourType Encyclopedia)



Alergije - ena najbolj pogostih kroničnih bolezni v sodobni zahodni civilizaciji - prizadenejo še več ljudi v času, ko na seznam preobčutljivosti na hrano, domače živali, kemikalije in tako naprej dodamo še sezonske alergene.

Solzenje in kihanje spremlja premnoge ljudi celo pomlad in poletje, v tistih delih države, kjer vlada bolj milo podnebje, pa lahko traja kar celo leto.

Kako pride do alergične reakcije?

Imunski sistem ima zelo dovršene mehanizme, s katerimi v organizmu poišče in iz njega izloči vse, kar smatra za tujek oz. telesu ne-lastno snov. Alergije nastanejo kot posledica pretiranega odziva imunskega sistema na sicer neškodljive snovi. Med te snovi spadajo cvetni prah, dlaka domačih ljubljenčkov, prah, plesen, razna hrana in druge različne substance v našem okolju.

Sezonske alergije se sprožijo, ko človek vdihne cvetni prah, ta pa se nato ujame v sluznici dihalnih poti. Telo se pretirano odzove na prisotnost peloda tako, da pošlje preveč imunoglobulina, ki nato sproži proizvodnjo histamina - kar pri alergikih povzroči vse predobro znane reakcije: človeku začne teči iz nosu, pojavi se solzenje, kihanje, srbenje... saj veste.

Alergije in vaša krvna skupina

Vaša krvna skupina je tista, ki v veliki meri določa odziv vašega imunskega sistema na zunanje dejavnike, ki pridejo v stik s telesom. Poleg tega, da se izogibate stiku s snovmi, na katere je vaš imunski sistem preobčutljiv, lahko okrepite naravno sposobnost vašega telesa za vzpostavitev ravnovesja in spodbujanje zdravega obrambnega odziva s pravilno izbiro hrane, telesne aktivnosti in dopolnil k prehrani.

Mnogi ljudje poročajo, da so njihove alergije postale bistveno bolj obvladljive, ko so začeli upoštevati priporočila Dr. D'Adama v zvezi s prehrano po krvnih skupinah.

Na spletni strani Amazon najdemo naslednji komentar navdušenega bralca o knjigi Live Right 4 Your Type, ki jo je napisal Dr. D'Adamo:

"Ne samo, da sem z lahkoto shujšal že samo s tem, ko sem iz svoje prehrane izločil hrano, ki je navedena kot »škodljiva«, tudi moja alergija na mačke se je povsem pritajila. [Ko] sem se polenil in začel ponovno jesti vse tisto, česar naj bi se izogibal… se je najprej vrnila alergija na mačke."


Splošno uporabne strategije za obvladovanje alergij na naraven način

Zmanjšajte vašo izpostavljenost alergenom v hrani

  • Izogibajte se vse industrijsko pridelane, predelane in pripravljene hrane. Taka hrana vsebuje številne kemikalije - od pesticidov, herbicidov, fungicidov do raznih dodatkov, kot so na primer konzervansi, barvila, arome in druge problematične snovi (ki v hrano lahko preidejo tudi iz embalaže) - ki rušijo ravnovesje organizma, obremenjujejo imunski sistem, povzročajo prebavne, presnovne in hormonske motnje, in s tem povečuejo možnost alergičnih reakcij.
  • Upoštevajte priporočila glede prehrane in načina življenja iz vašega nutrigenomičnega profila® za krepitev vašega imunskega sistema in uravnovešanje presnove, saj boste tako vašo občutljivost na alergene zmanjšali na najmanjšo možno mero.
  • Zmanjšajte vnos vaši krvni skupini sovražnih lektinov in snovi, ki krepijo njihovo delovanje, na najmanjšo možno mero. Alergije se lahko poslabšajo zaradi uživanja hrane, ki je za vaš nutrigenomični profil® označena kot škodljiva, zlasti če vsebuje škodljive lektine za vašo krvno skupino.
  • Neoluščeno, polnozrnato in surovo še ne pomeni tudi zdravo, zato dosledno upoštevajte postopke za odstranjevanje škodljivih antihranil iz žitaric, stročnic, oreškov in semen.
  • Uživajte izključno samo izdelke iz surovega mleka, po možnosti pridobljenega od ekološko rejenih pašnih živali, seveda skladno z vašim nutrigenomičnim profilom®. Pasterizirano in homogenizirano mleko in mlečni izdelki iz takega mleka spadajo med največje povzročitelje alergičnih reakcij.
  • Uživajte samo surov oziroma še tekoč rumenjak. Jajca naj bodo po možnosti pridobljena od ekološko rejenih pašnih živali. Zakrknjen rumenjak vsebuje oksidiran holesterol, ki je glavni krivec za alergije na jajca.
  • V svojo prehrano vključite čim več hranil, ki so za vaš nutrigenomični profil® označena kot priporočena - s tem boste povečali naravno obrambno sposobnost organizma.
  • Uživajte naravna, vašemu nutrigenomičnemu profilu® prijazna dopolnila k prehrani in zeliščne formule, ki podpirajo normalni odziv imunskega sistema in pomagajo organizmu obvladovati simptome, ki so povezani z alergijami.
  • Poskrbite za vnos beljakovin iz pravih virov - kot so na primer proteinski napitki Right4Your Type (Problend A, Problend B, Problend AB, Problend O).
  • Prehrana naj bo bogata s hranili, zelišči in začimbami, ki delujejo antioksidacijsko in protivnetno.

Zmanjšajte vašo izpostavljenost alergenom v okolju

  • Vgradite visokokakovosten zračni filter - lovilec peloda in prahu.
  • Tuširanje pred spanjem odstrani pelod z las in telesa, ki bi sicer lahko povzročil alergični odziv.
  • Zmanjšajte svoje bivanje na prostem v času med 5. in 10. uro zjutraj, ko je v zraku največ peloda, zlasti ob vetrovnem vremenu. Če morate delati na vrtu ali kositi travo, si nadenite masko za kar najmanjšo inhalacijo peloda.

Uravnovesite organizem in umirite avtoimunske reakcije

Nekaj živil in dopolnil k prehrani za učinkovito obvladovanje alergij na naraven način

Zelo koristna hrana in pijača

Krvnim skupinam prijazna dopolnila k prehrani

Krvim skupinam in GenoTipom prijazne formule za krepitev imunskega sistema in protivnetno delovanje

Terapija z bioresonanco

Bioresonanca se je izkazala kot zelo učinkovita, neinvazivna metoda za trajno odpravljanje alergij, zlasti v kombinaciji z zgoraj podanimi strategijami glede prehrane in načina življenja skladno s posameznikovim nutrigenomičnim profilom®.


Alergije: genetska povezava

Zanimivo je, da se vse kaže, da so alergije genetsko pogojene. Kadar ima eden od staršev alergije, obstaja 33-odstotna možnost, da bodo tudi otroci alergiki. Kadar pa oba starša trpita za alergijami, se ta možnost poveča kar na 70 odstotkov.

Starostna skupina 15 do 25 let je najbolj nagnjena k alergijam, vendar pa se alergije lahko pojavijo v katerikoli starosti.

Zdi se, da je seneni nahod najbolj pogost pri ljudeh s krvno skupino O in B (krvna skupina B je zlasti občutljiva na pelod trave). Ne glede na krvno skupino pa so nesekretorji tisti, pri katerih obstaja večje tveganje za razvoj alergij in drugih vnetnih stanj.

Svoj sekretor status lahko ugotovite iz vzorca sline.



Datum zadnje spremembe: 6-10-2010