RAZBIJAMO MITE ZDRAVE PREHRANE: Bodite sprememba, ki jo želite videti v svetu okoli sebe

Danes je vsesplošno sprejeto spoznanje, da ima prehrana neposreden vpliv na naše zdravje in dobro počutje. Toda o tem, kaj naj bi bilo zdravo in kaj ne, obstaja cela poplava zmedenih in pogosto nasprotujočih si informacij. Kako veste, katera priporočila gre upoštevati in katera hrana je za vas zdrava in koristna?

Resnica je, da si tega ne morete izbrati, ravno tako kot si kot novorojenček ne morete izbrati spola ali barve oči.

Ta izbira je bila za vas narejena, še preden ste se sploh rodili.

"All Effort Is Ignorance"

Ali se kar naprej spopadate s previsoko telesno težo, prebavnimi težavami ali alergijami? Imate kar naprej premalo energije in ste po obrokih zaspani? Hitro dobite prehlad ali gripo? Imate diabetes? Povišan holesterol ali trigliceride? Ali se kljub vsemu mučenju z omejevanjem kalorij in neumorno rekreacijo kazalec na tehtnici ne premakne navzdol? Ali se vam dogaja, da z »dietno prehrano« in garanjem na fitnesu sicer uspete izgubiti kakšen kilogram, vendar nikakor ne na mestih, ki so pretirano obložena z maščobnimi blazinicami, ampak nasprotno prav tam, kjer si obupno želite ohraniti vsaj nekaj oblin? In ko z dieto prenehate, ne mine dolgo, pa se vsi kilogrami ponovno naložijo nazaj – in še kakšen za povrh?

Če ste na katero od gornjih vprašanj odgovorili pritrdilno, potem je zagotovo nekaj narobe z vašo prehrano.

Kaj je zdrava prehrana?

Očitno je, da je velik del zmede rezultat zmotnega prepričanja, da obstaja en sam, pravilen način prehrane, ki je enako ustrezen za vse. Čeprav izkušnje po vsem svetu kažejo – in tudi vsakemu posamezniku, ki malo pogleda okoli sebe, je hitro jasno – da se ljudje pogosto zelo različno odzivajo na isto (pre)hrano, se tako imenovanim strokovnjakom na področju prehrane in zdravstva (z redkimi izjemami) še vedno večinoma ne zdi vredno, da bi se sistematično in temeljito lotili proučevanja značilnosti posameznih populacij ali posameznikov, ki bi lahko razložile številne različne odzive na posamične načine prehranjevanja. Namesto, da bi se stroka ukvarjala z razlikami med ljudmi, se v svojih priporočilih trmasto osredotoča zgolj na značilnosti in potencialno hranljivost posameznih živil povsem izven konteksta praktične realnosti. Različnost reakcij pri ljudeh na ta živila ter njihovi vzroki in posledice je pri tem niti najmanj ne zanimajo.

Nekoč in danes

Problemi previsoke telesne teže, deformacij organizma, alergij, kroničnih prebavnih motenj in podobne težave so bile našim starodavnim prednikom praktično neznane. V pradavnini so ljudje – tako kot še danes lahko brez izjeme vidimo pri vseh divjih živalih – instinktivno uživali hrano tiste vrste in v takih količinah, iz katerih so na najbolj enostaven in najbolj učinkovit način dobili toliko energije, kot so je sproti potrebovali in porabili. Z drugimi besedami, zaužita hrana je bila kompatibilna z njihovim organizmom in načinom življenja, zato jo je telo brez težav prebavilo in presnovilo z izredno velikim energetskim izkoristkom in praktično brez napora.

Danes je situacija drugačna: kljub neprimerno višji stopnji tehnološke in intelektualne razvitosti se pri sodobnem načinu prehrane in življenja povprečen človek kar naprej neuspešno trudi, da bi dosegel in ohranil optimalno težo, psiho-fizično zmogljivost, zdravje in dobro počutje.

Očitno je, da je s to sliko nekaj hudo narobe.

Izkušnje nas učijo, da ima človek vselej, kadar izgubi stik s fizično realnostjo, se pravi s svojim telesom, s tem telesom težave.

Človek kot utelešeno duhovno bitje

"Uživati hrano, ki ni skladna z vašo gensko zasnovo, je približno tako, kot bi v dizelski motor nalivali bencin." ~Dr.Peter J.D'Adamo

Kljub temu, da je človek predvsem duhovno bitje, je povsem jasno, da v fizičnem svetu brez telesa ne more udejanjiti ničesar.

Tistemu, ki iz ignorantskega in prezirljivega odnosa do dejanskega ustroja svojega telesa zanemari potrebe tega telesa in ga povsem po nepotrebnem obremenjuje, bo telo slabo služilo. Telo, ki je preobremenjeno ali deluje neučinkovito, porabi neprimerno več energije, je bolj dovzetno za bolezni, se hitreje stara in ima krajšo življenjsko dobo. Slabo delujoče telo človeku otežuje ali celo preprečuje udejanjanje poslanstva, ki ga ima kot duhovno bitje.

Življenjski slog in prehrana, ki ni v skladu s posameznikovim genskim ustrojem in duhovnim poslanstvom, onserečuje dušo in izčrpava telo. Vztrajanje pri takem pristopu po vsej logiki nima nobenega smisla, pa tudi splača se nedvomno ne.

Vaše zdravje je v vaših rokah

Ena človekovih najljubših zablod je, da je na milost in nemilost prepuščen samovoljnemu in nepredvidljivemu delovanju višjih sil, ki mu krojijo življenje in usodo, in proti katerim je povsem nemočen in nebogljen.

Nikjer ni ta zabloda bolj očitna kot pri vprašanju zdravja in dobrega počutja.

Tisti, ki iščejo krivdo, odgovornost in rešitve za svoje zdravje, počutje in telesno težo pri svojih starših, socialnem in zdravstvenem sistemu, medicini, kmetijstvu, živilsko-predelovalni industriji, trgovcih, zavarovalnicah, delodajalcu, farmacevtskim podjetjem, politiki – skratka, pri komurkoli ali čemerkoli, razen pri samem sebi – iščejo na napačnem kraju. Zdravje, dobro počutje in optimalna telesna teža ni naključje, ampak rezultat dolge serije informiranih, vestnih, doslednih odločitev, ki na vsakem koraku težijo k usklajenosti vesoljne in lastne narave. Prav tako ni rezultat slepega upoštevanja izkrivljenih in iz konteksta iztrganih “dejstev”, ki nam jih pod vodstvom alopatske medicine in okriljem izključno samo k lastnemu dobičku usmerjene industrije servirajo mediji, ko nas prepričujejo v nakup tega ali onega živila, dietetičnga ali prehrambnega izdelka, dopolnila ali "zdravila", ki bo “znanstveno dokazano” rešilo naše težave. Kdor vsaj malo spremlja tovrstne objave, ne more spregledati, da so si mnoge “informacije” in priporočila - zlasti, če opazovalno obdobje raztegnemo na nekaj let - medsebojno prej diametralno nasprotna kot kompatibilna, in bolj ko ne v praksi ne dajejo niti doslednih niti zadovoljivih rezultatov.

Kljub temu, da kar mrgoli dokazov o nasprotnem, velika večina ljudi še vedno neomajno verjame, da je njihovo zdravje, počutje in telesna teža v rokah neke skrivnostne zunanje sile. Vsi napori za zbiranje denarja za iskanje zdravila za diabetes, debelost, raka, AIDS in tako naprej, a tudi prepričanost v nujnost obveznega zdravstvenega, socialnega, pokojninskega zavarovanja in podobne kolektivistične pristope očitno kaže na prevladujoče prepričanje in vero, da bo »problem življenja« rešil nekdo drug. Vsesplošno sprejet koncept, da bo rešitev za neko posameznikovo težavo prišla od zunaj in ne od znotraj, se pravi iz posameznika, je poleg tega, da je uspel ljudi prepričati, da ne obstaja, verjetno največje zmagoslavje psihopatskega sistema, znotraj katerega živimo.

Prehrana, ki temelji na posameznikovih genih in njihovih privzetih nastavitvah je učinkovita pri optimizaciji zdravja, počutja in telesne teže zato, ker izbor in način prehrane temelji na logičnih in znanstvenih utemeljitvah, ki izhajajo iz posameznikove fiziologije.

Ključ za ozdravitev katerekoli bolezni, motnje ali sindroma že obstaja. Programiran je znotraj vsakega od nas. Vsak človek se rodi z visoko zmogljivo celično nanotehnologijo, ki lahko pozdravi vsako stanje v telesu.

Ta notranji potencial leži v vaših genih. V vaših genih.

Aktivacija tega notranjega potenciala vaših genov je vse, kar je potrebno za preventivo in zdravljenje kateregakoli stanja, sindroma, neravnovesja, motnje, bolezni. Ta potencial lahko aktivirate in ga ohranjate v aktivnem stanju samo vi. Tega za vas ne more storiti niti medicina niti farmacija niti socialna ali zdravstvena politika niti denar niti vaš sosed niti vaša najljubša estradnica, ki prav te dni na televiziji razlaga, s katero dieto ji je uspelo (ponovno) shujšati za 30 kilogramov. Tako, kot se namesto vas nihče drug ne more naučiti brati, pisati ali voziti avtomobila, se morate sami naučiti vklapljati in izklapljati svoje gene tako, da boste kar se da zdravi in da vam bo telo kar najbolje služilo.

Za aktivacijo tega notranjega potenciala pa morate najprej spoznati svoj (epi)genetski ustroj.

Vrnitev k (svoji) naravi

Prehranjevanje skladno z vašim nutrigenomičnim profilom predstavlja ponovno vzpostavitev vašega genetskega ritma.

Osnova za to, kaj je za vas konkretno ustrezna prehrana, ki vam avtomatično in praktično brez napora prinaša zdravje, dobro počutje in optimalno telesno težo, vam je bila dana pred mnogimi tisoči let.

Če bi človek vseskozi sledil instinktivnim sporočilom svoje biološke narave, bi bilo današnje stanje človeštva v smislu zdravja in dobrega počutja morda drugačno. Toda, kakor kažejo izkušnje, to zaradi drastično spreminjajočega se naravnega okolja in s tem življenjskih pogojev pogosto ni bilo mogoče. V časih naravnih katastrof, vojn, lakote in pomanjkanja tudi prizemljen, z naravo povezan človek z dobro razvitim instinktom, a brez ustrezne infrastrukture, pač ni mogel biti pretirano izbirčen, če je hotel preživeti. Vendar pa danes ljudje v industrializirani zahodni civilizaciji nimamo izgovora, da si ne moremo privoščiti, da bi se prehranjevali skladno s svojim nutrigenomičnim profilom.

Ravno nasprotno je res:

Ob vedno bolj naraščajočem, že endemičnem pojavu debelosti, depresivnosti in raznih »bolezni sodobnega časa« kot so diabetes, rak, bolezni srca in ožilja, in tako naprej, da o vedno večji pridelovalni krizi in morebitnem pomanjkanju hrane v ne tako daljni prihodnosti sploh ne govorimo, si niti kot družba niti kot posamezniki ne moremo privoščiti, da bi še naprej zanikali posameznikovo individualnost ter pridelovali in uživali hrano, ki ignorira tako potrebe in potenciale genskega ustroja posameznika kot tudi značilnosti genetske strukture posamezne skupnosti, kulture ali družbe kot celote.

Družba, ki jo sestavljajo bolni, depresivni, nizkozavestni, od psihopatskega sistema vedno bolj zasužnjeni ljudje, nima namreč niti najmanjše možnosti, da bi se kdaj izkopala iz pričujoče globalne krize na vseh področjih življenja in bivanja, ki jo je s svojo domišljavostjo in brezvestnostjo ustvarila.

Postanite sprememba, ki jo želite videti v svetu okoli sebe

Če pričakujete, da bo sistem ali družba ali nekdo drug v vašem imenu ali namesto vas kaj storil za to, da bo prišlo do potrebnih sprememb, boste čakali zelo dolgo. Vaša edina možnost – za vas osebno in za ves svet – je, da sami pri sebi, ne glede na to, kako se bodo odločali drugi, uvedete potrebne spremembe. Trajne, pozitivne spremembe v družbi vedno izhajajo iz duhovno močnega in ozaveščenega posameznika. Postanite torej sprememba, ki jo želite videti v svetu okoli sebe! Uglasite se na svojo esenco!

Kako?

Najprej sklenite partnerstvo s svojim telesom, se pravi, začnite se prehranjevati in živeti skladno s svojim nutrigenomičnim profilom. Ko boste telo nekoliko očistili škodljive navlake, boste veliko lažje prepoznavali brezvestne težnje in primere tako ali drugače škodljive miselnosti, in začeli skladno s tem v vsakem trenutku tudi ravnati.

Prvič objavljeno: pomlad 2010

Zadnjič spremenjeno: 30-07-2013

Ključne besede:



Nazaj na vrh